腰痛、肩凝り

最近腰痛・肩凝りがひどく、
「これではまた指圧マッサージでフライパンと言われてしまう！」と思い、
なんとか自力でほぐそうと
ストレッチやお風呂につかるようにしているのですが
ここまできてしまうと、もう手遅れのようです。

留学生・ワーホリ（Working Holiday）の方で、特に女性の方に多いのですが
肩凝りに悩まれているというお話を聞きます。
「さすがにここでは指圧マッサージはないだろう」と思われるそうですが、
日本人の方がされている指圧マッサージ屋さんがあります。

私はいつも男の先生を指名させていただいているのですが、
その先生の全体重がかかってもびくともしない
私の肩に毎回呆れられています。
しかし20分もするとだんだんと体が温まり
終わるころには全身が軽くなっています。

日ごろのストレッチ運動も大事ですが、
「これはどうにもこうにもならない」という方は我慢をせずに
一度指圧マッサージにいかれてみてはいかがでしょうか。

ちなみに「カイロプラクティック」のお店もあります。