【カナダ留学】自炊オススメ商品

皆さんこんにちは！トロントオフィスのナナです❣

留学生の皆さん、自炊していますか？海外での生活って、スーパーで売られている物も違いますし、調味料もアジア系スーパーに行かないと手に入りませんし、物価も日本に比べると高いので、自炊をしないとって思っていてもなかなか難しいですよね・・・。

そこで本日は、留学生の方に向けて自炊オススメ商品（食材＆アイテム）の紹介をしたいと思います🌟

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カナダで手に入るオススメの食材

①冷凍の魚

日本でよく見るようなサンマやアジなどは殆ど見かけないカナダ（アジア系スーパーは別ですが・・・）。でも、魚ってふと食べたくなりません？

そこでオススメなのが冷凍されている魚！新鮮な魚だと少し値段が張りますし、１パックの量が多かったり、一人で生活をしていると結局冷凍することになりますし、意外と不便だったりするんですよね😓　でも、はじめから１人前の量が冷凍されているものであれば、使う前日に冷蔵庫に移すか、使う30分前くらいに袋ごと水につけておけば解凍されるので使い勝手がとっても良いんです✨

②冷凍の野菜

野菜の買いだめをして、冷蔵庫に入れておいたらそのまま腐っていたということがなくなりますし、一度に使う量の調整もできるのでとっても便利です🧡

とりあえずバター・醤油・塩・コショウで味付けをすればそれなりの味にもなりますし！（笑）

③パウダー系の調味料

パウダー系の調味料の便利さってすごくないですか！賞味期限も長くて、全然無くならないのに、ちょっと足すだけで一気に美味しくなったり、パウダー最高です😽

カナダの100円ショップ（全然$1じゃないんですが・・・）Dollaramaにある調味料も安くて良いみたいです！

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カナダオススメ自炊アイテム

①オーブン

カナダのほとんどの家についているオーブン。

Dollaramaでオーブン用のお皿（私はアルミのトレーみたいなものを使っています）に野菜なり、お肉なりを乗せるだけで簡単に調理できるので楽チンで今の時期は特に、部屋中暖かくなるのでオススメです！

②炊飯器

日本人にとって欠かせない炊飯器！鍋でもお米は炊くことはできますが、炊飯器がやっぱり楽ですよね〜！日本の炊飯器のような高機能なものでなくても炊飯＆保温機能のみのシンプルなものであれば、WalmartやAmazonで$20くらいで購入できるので、買ってしまった方が楽かもしれません！

※ごはんは小分けにして冷凍するのがオススメ🌟

Dollaramaの3つセット売りをしている正方形のタッパーに入れるとちょうど1人前の分の量になるので私はそれをサランラップに包んで粗熱が取れてから、冷凍庫に収納しています！食べるときは電子レンジで2分ほどチンするだけ！

※オススメのお米は雪花（Sekka）というもの、水の量を少し多めで炊くともちもちのお米ができます！

③ブンブンチョッパー

みじん切りが苦手な人には絶対に買ってほしい、Dollaramaで手に入るみじん切りが簡単にできるFood Chopper（ブンブンチョッパー）！$4くらいで買えるみたいです✨

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番外編：No Frills意外な名品

①特大サランラップ

No nameブランドのplastic wrap club size（特大サランラップ）が優秀すぎるんです！

カナダのサランラップって本当に切りづらくてムカつくんです（笑）でも、このNo Frillsのクラブサイズサランラップはスライダーがついていてストレスフリーで使えます！

そして305メートルもあるので購入から1年半経ってもなくなっていません🙀　コスパ最強😯！！

②ガラスタッパー

すべてのロケーションにおいてあるかはちょっと定かではありませんが・・・、お弁当箱のように半分に分かれているガラスタッパーを最近発見しました！President’s Choice（ブランド）から出ているもので、お弁当に便利すぎる😽

$10くらいで購入しましたが、分かれている部分にもしっかりゴムパッキンがついているので中身がぐちゃぐちゃになったりしないですし、ガラスなので匂いもつかなくてかなりオススメです🌟

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これから留学に来る方へ：持ってくると便利なもの

日本の100均にある電子レンジでご飯が炊けるものであったり、生姜すりおろし器、チョレギサラダの素、塩昆布、出汁などスーツケースに入れても邪魔にならないような細々したものを持ってくると自炊をする際にかなり便利かなと思います！やはり日本のほうが安くて質が良いものが多いので、持ってこれるものは持ってきてしまった方が便利かもしれません✨

カナダで頑張る皆さんを応援しております🎌

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