【海外留学】留学すると太るってほんと！？

2022.12.08

みなさんこんにちは！トロントオフィスのナナです❣️

カナダ在住も4年目となり、カナダでのライフスキルを身につけ、今では不自由なく生活をできるようになりましたが、渡航して間もない頃は、生活面で苦労が多かったなと感じます💦

そこで、本日は留学を考えているほとんどの方が恐れているであろう、「留学したら太る説」について傾向と対策を言及していきたいと思います🤓 (笑)

留学をしたら太るのか？

幸いにも、私は太りませんでした！

しかし、周りの日本からの友達は渡航から半年が経った頃には10キロ太っていたという人もいました。しかも、本人は日本に帰るまで気づかなかったみたいです😯💦

留学開始から少し経つと、謎にカナダのジャンクフードにハマる時期があるんですよね😯　ホームステイ先で夜ご飯はハンバーガーの日とかもありましたし・・・🍔🍟

作ってくれたものは残すわいかないですし、美味しいので普通にハンバーガー2個とか食べてました(笑)　半年で10キロの増量に成功したお友達は、おばあちゃんホストマザーで休日はお菓子作りをしていたみたいです🍪🍰

ポテトチップスにデップソースを付けることを学んだり、夜中にコンビニに行ってスラッシー(かき氷にカラフルシロップがかかったもの)をゲットしたり、夜マック、夜バーキンなど胃に悪いことをしてきましたが、そんな中でも一応太らないよう努力はしていました(笑)

①ジム通い

ジムマニアの友達ができまして、その子に連れられ、ジムに週3くらいで通っていました！

（カレッジ付属の語学学校だったので）学校にジムが使い放題でした😊　学校に早めに行って運動したり、放課後にバレーボール選手を見るついでに運動したり、結構便利でよく使っていました🌟

ちなみにhone fitnessというジムがお手頃価格で、ロケーションも多く、留学生に人気みたいですよ！！

②昼食は日本食を！

ホームステイでも、昼食は「白米」と「ふりかけ」と「味噌汁」と「サラダ」を持って行ってました🍚🥢　今考えるとすごい質素なお昼ごはんですけど（笑）、白米を食べるとお腹いっぱいになるので、食べすぎ防止にはなったと思います！！

③体重計を持参

数字は嘘をつかないので、私は体重計を渡航前に購入して持っていきました！毎日体重を測っていたわけではないですが、定期的に体重計に乗ることで危機感を覚えるので、持っていってよかったなと思います😌

結局は・・・、健康であるなら体重が少し増えてもやせ細ってしまうよりは全然いいと思いますが、留学先での生活に慣れてくると、友達との外食の頻度も増えますし、「甘すぎ！」と思っていたはずのお菓子がある日突然、美味しく感じたりしてついつい食べすぎてしまうんですよね💦

一番オススメな体重キープ方法は少しお金を出してでも、日本食調味料を購入して自炊をすることです❣

日本食を定期的に食べていれば、ホームシックの予防にもなりますし、レストランに頻繁に通うよりは安く済むのでオススメです💫

今ではジムにも行ってませんし、ダイエットもしてないですし、体重計にすら乗っていませんが、入らなくなったズボンなどは無いので（笑）おそらく太ってないはずです！

留学生の皆さん、食べすぎには注意して、ホリデーシーズンも楽しんでくださいね🌟

East-West カナダ留学センター はカナダ専門の留学エージェント。抜群のカウンセリング力とアットホームでフレンドリーな雰囲気が自慢のエージェントです❣️

カナダ留学・ワーホリを考えている方はぜひ一度お問合せください！！

学校紹介ページに掲載されているすべての学校は弊社提携校であるため、手数料無料でご案内させていただいています❤️‍🔥

カナダ留学最新情報を見逃さないように各ソーシャルメディアのチェックもお願いいたします！現在のカナダの街の様子・弊社トロントオフィスの様子・生活お役立ち情報を日々発信しています💫