カナダ（オンタリオ州）でコロナウイルスに感染してしまったら・・・？

みなさんこんにちは！トロントオフィスのナナです❣️

実は私、、新型コロナウイルスに感染してしまい、先週いっぱいは在宅でお仕事をさせていただいていました💦 身近でも感染者が増えてきていたので、感染するのも時間の問題だなと思っていましたが、普通の風邪とは比べ物にならないくらい辛かったです😭💦

実際に感染してしまった一人として、カナダで万が一コロナウイルスに感染してしまった場合にどのように対応するべきかをお話しさせていただきたいと思います。

※あくまで一人の感染者としての経験のもとの話なのでいかなる責任は負い兼ねます。薬の飲み合わせ・妊娠または持病の有無によっても飲める薬は変わってきますので、医療従事者からの適切なアドバイスを仰ぎましょう。Health Connect Ontarioに相談をしてみてください。緊急の場合には911に連絡を！！

まずはじめに基本的な流れとしては新型コロナウイルスの症状が現れた場合、または（簡易テストキットなどで）陽性の判断が出た場合には（症状が確認された日または陽性とわかった日の）どちらかはじめに発覚した日から最低5日または症状が治まるまで自宅で自己隔離をすることが義務付けられます。また、感染が発覚した場合には症状が現れる前48時間以内に濃厚接触があった人・職場への連絡が必須です。6日目から10日目は常時マスクの着用、病院や老人ホームなど感染リスクの高い人がいる場所に出向かないこと、また高齢者や持病を持っている個人を訪れないことが求められます。※ワクチンを2回接種済みの場合

感染発覚について

私の場合濃厚接触からの感染でしたが、濃厚接触発覚時に自分で行った簡易テスト、また喉の異変を感じた際（次の日）に行った簡易テストでは陰性の判断が出ました。しかし、濃厚接触確認2日後の朝に軽い喉の痛みを感じその後、倦怠感・発熱があったため検査は受けていないものの症状と濃厚接触があった事実より新型コロナウイルス感染と見て間違いないとの判断をしました。現在オンタリオ州では新型コロナウイルスに感染した場合の一般人に向けPCR検査は行われていないため、簡易キット（以下写真）での検査またはウェブサイトのCOVID-19 self-assessmentから判断をします。

感染確認後の自己隔離について ※ワクチンを２回接種済みの場合

感染確認後（陽性判断またはCOVID-19 self-assessmentの結果Based on your answers, we recommend you self-isolate (stay home)との指示があった場合）は（症状が確認された日または陽性判断が出た日の）どちらか早い日から最低5日または症状が治まるまで自宅で自己隔離をすることが義務付けられます。また、感染が発覚した場合には症状が現れる前４８時間以内に接触があった人・職場への連絡が必須です。

注意点（COVID-19: What to Do If You Have COVID-19より）

• 他人（シェアメイト・ホストファミリーなど）とは別の部屋で過ごすこと
• 部屋を出るときは、適切なマスクを着用すること
• 部屋の外では2メートルの距離を保つこと
• 可能であれば別のバスルームを使用すること
• 共有スペースを使用する場合は、別の時間に使用し、使用後によく触れる場所をきれいに保つこと
• 家の同じ場所で他の人と一緒に食事をしないこと
• ベッドを共有しないこと

治療薬について

私自身は学校の保険に加入してあったためMapleというオンラインドクターサービスを利用しチャットで診断をしてもらいBenzydamineといううがい薬（マウスウォッシュでも代用可）を処方してもらい、それと別でTylenolというカナダの薬局で購入できる市販薬を服用するように指示されました。

また、熱などの症状が治まった後に、夜に寝れないほどの咳が続いたためHealth Connect Ontarioのチャットでオンタリオ州登録のナースに相談したところ、薬局で購入可能なBENYLINやRobitussinなどDextromethorphanという成分の入った咳の薬を飲むように言われました。私は痰が絡む咳でしたのでCough & Chest Congestionを選びました。 説明書に他の風邪薬と同時に使用しないようにとの注意書きがありましたので、他の薬の服用は停止しました。今まさに感染が拡大していて（第７波らしいです）、 Amazonや薬局で販売されている市販薬の在庫がなかったりするので事前に風邪薬を準備しておいたほうが良いかもしれません。コロナにかかってしまうともちろん外にも行けないので・・・。

実際に服用した薬

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また、親戚の知り合いの医師情報だと紅茶をよく飲むことが良いそうです。

Health Connect Ontarioの他に緊急ではない場合に日本語で医療相談をしたい方は JAMSNET-CANADAという団体によって提供されている無料医療相談ホットラインに相談をしてみてください。647 693 6981にテキストをすると24時間以内に返事をしてもらえます。

※あくまで一人の感染者としての経験のもとの話なのでいかなる責任は負い兼ねます。薬の飲み合わせ・妊娠または持病の有無によっても飲める薬は変わってきますので、医療従事者からの適切なアドバイスを仰ぎましょう。Health Connect OntarioまたはJAMSNET-CANADAに相談をしてみてください。緊急の場合には911に連絡を！！

5日間の自己隔離後 ※ワクチンを２回接種済みの場合

6日目から10日目は常時マスクの着用が必須です。（外食やスポーツに参加するなど）常時マスクの着用ができないアクティヴィティに参加しないこと、病院や老人ホームなど感染リスクの高い人がいる場所に出向かないこと、また高齢者や持病を持っている個人を訪れないことが求められます。5日目以降にまだ症状が残っている場合は自己隔離が求められます。（What to do if you’ve been exposed to COVID-19より）

新型コロナウイルスに感染してしまった場合、オンタリオ州では持病など重症化のリスクが少ない場合は基本的に市販薬での治療が中心になってきます。インターネットに書いてある情報が全て正しいわけでもなく、個人の持病歴や症状によってもするべき対応は変わってきます。こちらのブログもあくまで参考程度にしていただければと思います。

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万が一コロナに感染してしまった場合には医療従事者に相談をするようにしましょう。

緊急でない場合

英語での相談：Health Connect Ontario

日本語での相談：JAMSNET-CANADA

緊急の場合は９１１へ！